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最好的应对策略是去接纳我们的焦虑恐惧和愤怒，这些情绪是我们在面对压力/危险时的正常反应，适度的焦虑有助于提高我们的警觉水平，有利于我们个体的生存和创造。如果焦虑、恐惧超过一定水平，影响到我们的生活，那我们可能需要进行情绪调节，以下是有助情绪调节的小技巧： 1.觉察情绪...[心理中心] 发表时间：2022-04-15
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一、各地精神卫生中心电话（需注意工作时间）： 武汉市：24 小时咨询、投诉电话： 六角亭院区 18986265542 二七院区 18971588830 心理咨询热线：027-85844666（9:00-21:00） 中心热线：027-88072022（周一至周五晚 7:00-10:00） ...[心理中心] 发表时间：2022-04-15
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中国心理危机与自杀干预中心求助热线：010-62715275安徽省希望24小时自杀干预热线：4001619995芜湖市心理热线：0553-4825555上海市危机干预中心热线：021-64383562广州市心理危机干预中心热线：020-81899120南京自杀干预中心救助热线：16896123（24小时）杭州心理研究与干预中心救助热线...[心理中心] 发表时间：2022-04-13
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我校面生向全校师生开通线上心理辅导服务，用于急需情绪疏导和心理支持的人群，请QQ求助的学生以“学号+姓名”，教师用“工号+姓名”进行实名验证，我们将对所有人员信息及辅导信息严格保密。希望全校师生在做好防护，保证健康的情况下，保持安实平静的心态，不要恐慌，同舟共济，相信党...[心理中心] 发表时间：2022-04-01
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各学院：为帮助同学们感悟生活，学习心理调适方法，主动关注心理健康，不断提高心理健康水平，传递正能量，培养坚强意志，促进全面发展，同时丰富校园文化生活，经研究决定举办淮北师范大学首届校园心理情景剧大赛。现将有关活动安排通知如下：一、活动主题“新时代�心启航�心健康”二...[心理中心] 发表时间：2022-03-29
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一、活动简介 为深化心理中心在我校师生眼中的服务形象，营造心理健康氛围，增强心理健康意识，现心理中心面向全体学生征集一个特别的校园吉祥物形象——Ta年轻自信、阳光热情、温暖可爱，既可能是只小动物，也可能是人物形象。如果你曾经在梦里或是脑海里见过Ta，请拿起画笔...[心理中心] 发表时间：2022-03-15
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我校面生向全校师生心理辅导服务，用于急需情绪疏导和心理支持的人群。 姓名星期周次时间点姓名星期周次时间点张启航周一第2-9周7.8节课李曙光周一第10-17周7.8节课王晶周二第2-9周7.8节课吴胜华周二第10-17周7.8节课潘俊星周三第2-17周5.6节课张园周三第2-9周7.8节课吉祥周三第10-17周7...[心理中心] 发表时间：2022-03-07
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各学院: 为满足学生心理健康服务需求，更好地帮助学生维护好个人心理健康，我校学生处大学生心理健康咨询与指导中心开展线上心理辅导服务，用于急需情绪疏导和心理支持的来访。具体工作安排如下: 一、服务对象 全体在校在籍学生 二、在线服务 1.2244325341@qq.com2.408183776...[心理中心] 发表时间：2021-12-24
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2021年12月10日至12日，安徽省教育厅举办了高校心理健康教育和管理工作专题培训会议，来自省内高校近50名心理中心老师参加了培训，我校心理咨询中心教师张冉冉老师参加本次培训。培训会上，徐凯文老师提出了“空心病”理论。戴艳老师对汶川地震后的心理危机干预措施办法以及调研做了介绍...[心理中心] 发表时间：2021-12-22
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2021年12月3日周五晚7点和12月8日周三下午3点，校学工处大学生心理健康咨询与指导中心教师潘俊星和张冉冉分别在滨湖校区和相山校区开展2021级心理委员线上培训。本次培训会的主题为“如何做一名合格的心理委员”，老师围绕“你为何当心委”、“心理委员的重要性”、“心理委员的职责”、...[心理中心] 发表时间：2021-12-09
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